Kalau kamu mau merubah diri kamu dengan kebiasaan baru,misalnya mau jadi rajin olah raga, rajin masak, berhenti konsumsi gula berlebih, dan lain-lain, ada yang namanya Teknik 21/90. Cara melakukan teknik 21/90 days rule adalah dengan melakukan perubahan yang menjadi target selama 21 hari berturut-turut tanpa putus. Setelah melewati 21 hari, maka terus lakukan sampai hari ke 90. Dengan kata lain, ketika kamu konsisten melakukan suatu hal selama 21 hari, maka hal itu akan membentuk suatu kebiasaan baru. Jika kamu melanjutkan konsistensi tersebut hingga 90 hari, maka itu akan menjadi suatu gaya hidup.
Ada bukunya juga, loh! Kamu bisa cek di Amazon https://www.amazon.com/21-90-RULE-Progress-lifestyle/dp/1651734240
Yang mau ngurangin asupan gula berlebih tapi masih belum bisa move on sepenuhnya dari gula, bisa banget ganti dulu gula kamu ke Tropicana Slim Stevia https://tokopedia.link/QVTxrVpsPAb
Yang mau jadi rajin bersih-bersih rumah tapi ngga ada helper, tenang aja kamu bisa minta bantuan alat canggih dengan harga terjangkau satu ini https://tokopedia.link/LGhT7GLsPAb alat ini sangat membantu dalam membersih lantai ataupun sudut-sudut yang sulit kamu bersihkan, supaya lebih semangat tidak ada salahnya kamu mencoba alat tersebut.
